【料理研究家リュウジのバズレシピ】レンジで超簡単！柿ピーとアーモンドフィッシュのチーズせんべいを作ったときの栄養素・塩分量はどのくらい？

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こんにちは、ぱぷぅです。

今回は料理料理研究家リュウジのバズレシピ様より、『レンジで超簡単！柿ピーとアーモンドフィッシュのチーズせんべい』の各栄養素の内容をお伝えします。　

※塩分控えめで調理した場合の内容になっております。使用した各調味料は下記の[材料]欄をご確認ください。

■各栄養素■

※下記の材料で計算

1人分あたりの塩分量は約1.0gになります。

減塩のポイントとして、ピザ用チーズは100gあたり0.5～0.9gの食塩相当量を含むことが多いため、使用量を減らすことで塩分を抑えられます。また塩分カットタイプを選ぶと、さらに減塩効果が期待できます。

過剰な塩分摂取を避け、健康的な体つくりをしていきましょう！

かきぴー