【料理研究家リュウジのバズレシピ】【豚旨うま屋名物チャーハン】さらに美味しく！リュウジのアレンジレシピも!!を作ったときの栄養素・塩分量はどのくらい？

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こんにちは、ぱぷぅです。

今回は料理料理研究家リュウジのバズレシピ様より、『【豚旨うま屋名物チャーハン】さらに美味しく！リュウジのアレンジレシピも!!』の各栄養素の内容をお伝えします。　

※塩分控えめで調理した場合の内容になっております。使用した各調味料は下記の[材料]欄をご確認ください。

■各栄養素■

※下記の材料で計算

1人分あたりの塩分量は約3.3～3.8gになります。

中華ペーストだしや鶏ガラスープの量を調整することでわずかではありますが塩分を抑えることができそうです。

過剰な塩分摂取を避け、健康的な体つくりをしていきましょう！